Sport – 30 Tage laufen, Tag 4

Nach dem Start meines Lauftrainings am Montag und Dienstag und auch dem erfolgreichen Lauf am Mittwoch knüpfe ich mit Erfolg daran an und bin heute auch wieder gelaufen.

Als ich um viertel nach sechs Uhr los bin, war das Wetter noch wolkig. Mittlerweile scheint die Sonne durchgekommen zu sein, obgleich auf meiner Wetteranzeige im Dashboard Regen angezeigt ist. Insgesamt habe ich heute 24 min für die gleich Strecke gebraucht, aber das liegt daran, dass wenn man jeden Tag läuft am Anfang die Energie von Tag zu Tag abzufallen scheint. Na mal sehen, wie sich das noch entwickelt. Jedenfalls gibt einem das Laufen mentale Energie für den ganzen Tag, selbst wenn man wenig geschlafen hat. In den letzten Nächten nicht mehr als sechs Stunden. Ideal wären eigentlich sieben bis acht. :-)

So, bin gerade in einer Vorlesung und höre weiter zu.

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