Tag 19

Tag 19. Montag habe ich mal was neues ausprobiert, nämlich zwischendrin einige gehpausen einzulegen. Das Resultat: 3 x 1 Min gehen statt laufen nach 5, 6 und nochmal 5 min führte zu einer Zeit von 22:19 min. Insgesamt finde ich es besser einfach zu Laufen. An diesem Tag half ich noch meinem Bruder beim Umzug, was mach am nächsten Tag, nämlich heute dann so ziemlich relaxwürdig fühlen ließ.

Die Sonne scheit für mich :-)

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